夫婦ミーティングおすすめトピック集

前回のコラムで、「夫婦ミーティングの始め方」についてご紹介しました。

いざ「何を話せばいいか分からない」という方のために、テーマ別におすすめの話題をピックアップしました。

おすすめトピック集

家事・生活編

子育て・家族編

お金・仕事編

パートナーシップ編

趣味・将来編

ミーティングの最後に、「次に話したいトピック」をメモしておくのもおすすめです。

テーマ別テンプレート＆話し方の例文集

次は「話したいことはあるけど、どう切り出せばいいか分からない」 そんなときに使える、テーマ別テンプレートと具体的な言い回しをご紹介します。

家事・生活編

目的：家事のバランスを見直したいときに

• テンプレート：「最近、家事のことで感じてることをお互い話し合いたいな」
• 例文：「夜の洗い物、いつもありがとう。実は最近ちょっと寝るのが遅くて…一部お願いしてもいいかな？」

子育て・家族編

目的：子どもの教育方針や家族との関係をすり合わせたいときに

• テンプレート：「○○のことで、私なりに気になってることがあるんだけど、一度聞いてもらえる？」
• 例文：「最近、長男が学校のことで悩んでそうで…話し方とかサポートの仕方を一緒に考えられたら嬉しいな」

お金・仕事編

目的：家計や働き方について率直に共有したいときに

• テンプレート：「ちょっと家計のこと、冷静に一緒に見直してみない？」
• 例文：「来年度の教育費が増えそうで、予算を整理しておきたくて。無理のない範囲で相談できたら助かるな」

パートナーシップ編

目的：気持ちのすれ違いや感謝を伝えたいときに

• テンプレート：「最近、お互いにゆっくり話す時間なかったから、ちょっとだけ心の話もしない？」
• 例文：「前に〇〇してくれて本当に嬉しかった。ありがとう。最近私は少し寂しいと感じることもあって…」

趣味・将来編

目的：前向きな夢や目標を共有したいときに

• テンプレート：「これからのこと、楽しいことも含めて少し話そうよ」
• 例文：「10年後ってどんな暮らしをしてるかな？お互いのやってみたいこと、改めて聞いてみたいなと思って」

さいごに

「どう言えばうまく伝わるだろう…」という不安を少しでも減らせるように、 自分の気持ちを正直に、でもやさしく伝える工夫が大切です。

感情をぶつけるのではなく、言葉を届ける時間——それが夫婦ミーティングのいちばんの価値かもしれません。